Ομάδα Διαχείρισης Άγχους “Μην αγχώνεσαι: Το άγχος δε φεύγει όταν του το ζητάς”

Ομάδα Διαχείρισης Άγχους “Μην αγχώνεσαι: Το άγχος δε φεύγει όταν του το ζητάς”
(για φοιτητές/ριες Πανεπιστημιούπολης Ηρακλείου και Ρεθύμνου)

Στόχοι Ομάδας
– Κατανόηση των μηχανισμών του άγχους
– Ανακατασκευή της σχέσης μου με το άγχος
– Στρατηγικές διαχείρισης

Ημερομηνίες και ώρες διεξαγωγής:
Ηράκλειο: Πέμπτη 26/02, 05/03, 12/03, 19/03, 26/03 & 02/04 ώρα 10:30 – 12:30
Ρέθυμνο: Πέμπτη 26/02, 05/03, 12/03, 19/03, 26/03 & 02/04 ώρα 11:30 – 13:30

Συντονίστριες Ψυχολόγοι ΚΕ.ΨΥ.Σ.Υ.:
Βήκα Κορνηλία (Ηράκλειο)
Μιχελαράκη Θεανώ & Τσαρούχα Όλγα (Ρέθυμνο)

Χώρος διεξαγωγής (δια ζώσης):
Ηράκλειο: ΚΕΨΥΣΥ (πάνω από το εστιατόριο)
Ρέθυμνο: ΚΔΑΠ (κάτω από το εστιατόριο)

Υποβολή αιτήσεων έως 23/02/2026 και ώρα 13:00

Φόρμα υποβολής αιτήματος:
https://docs.google.com/forms/d/1Mv04r9PO4_iS167oL4NQWIZvEPbwbCdg2NyHH-EhYUk/edit

Βεβαιώσεις συμμετοχής θα δοθούν κατόπιν παρακολούθησης όλων των συναντήσεων της ομάδας, σε όσους/ες το επιθυμούν.

Παρακαλούμε δείτε το σχετικό αρχείο:
https://news.uoc.gr/news/2026/16-02/Αφίσα_ομάδας_άγχους.jpg